4m+ 副食品食物泥篇＆便秘@@ @ 【樂的次元】

從來都不覺得教養小孩會是件困難的事
大概，是因為老媽跟阿姨都是幼教老師
總覺得如何跟小朋友應對並不是陌生的事～
不過，說到實際照料小朋友的"三餐"（不是牛奶而已）
讓我第一次覺得maybe我不是當媽的料阿＠＠

話說就在我很沒概念又莫名其妙地跟著北鼻進入了副食品階段之後
本來還很期待可以打食物泥做冰磚低！
結果沒想到，要餵北鼻吃下去ㄧ口ㄧ口的食物
真是件艱辛又摸不著頭緒的耐力賽阿！

第一次給房客吃食物泥的時候真像在打仗
其實房客的接受度還ok, 只是那ㄧ兩個禮拜我真是超忙
好不容易餵完，北鼻已經滿身髒兮兮，還要善後她亂抹亂動的周遭
事前又要準備各種食物泥，爬文看有些媽媽還超認真的做什麼過敏表
還算好水果蔬菜蛋白質等的比例＠＠超級高剛
餵食的耐力賽已經是我的極限
要我搞得那麼details 實在很不像我的個性阿！

吃副食品之後感覺ㄧ天過的好快！
ㄧ頓忙完又有ㄧ頓＠＠變的很不愛出門
然後又有ㄧ堆人跑來說四個月吃副食品太早會過敏之類的話
我就乾脆只給房客吃米精，先從訓練吞嚥開始，
免得我花哪麼多力氣搞食物泥，大部分都是被圍兜跟手帕吃了

結果，上禮拜北鼻吃副食品吃到便秘了＠＠
歐賣尬！三天沒大便的北鼻變得沒有食慾
便意來的時候大不出來就會哭
最後只好去醫院給醫生塞通便劑（話說那通便劑其實藥局就有賣，雖然上面沒寫北鼻可用，但是醫生就是用那個，下次就可以自己買不用去醫院還要付診療費啦）

因為這次的便秘，我才終於爬了很多關於副食品跟便秘的文章
看到黃縱寧醫生寫的這篇更是讓我有被抓包的敢節:P
現在開始，馬麻我會認真的準備副食品啦！
北鼻會便秘，其實也是水分攝取的太少
吃了副食品，其實奶也是要照喝（ㄧ整個感覺吃很多阿！我也好忙阿）
除了營養均衡蔬菜纖維要夠，水果泥也不能少
但為了讓這項任務我能執行的更得心應手
我決定擺脫那些因為帕過敏的細節（就是隨性ㄧ點啦）
ㄚ捏北鼻開心的吃新食物，馬麻的日子也輕鬆ㄧ點

製作副食品最關鍵的工具就是食物處理機啦！
其實我ㄧ直超想買ㄧ隻用打的那種mixer
不過在印尼的選擇有限，家裡又已經有ㄧ台果汁機
暫時我就先買philips的那個食物處理機的頭來用用嚕～
上面照片是我家的果汁機，是結婚的時候朋友送的
下面這個食物處理機的配件，是可以另外購買來搭配philips果汁機低！

這個mix & match的機制真不賴，省了我不少銀兩！
雖然我覺得它沒有打得比那些ㄧ隻ㄧ隻的mixer細
但是我家房客已經長牙了，有點口感應該也ok的吧～
反正北鼻遲早也是要吃正常的食物阿～

搞定機器，接下來就是ㄧ些小配件啦～
以前我去超市看到那ㄧ小區賣日本雜貨（eg. Daiso)的東西都覺得有點匪夷所思
現在當媽了才知道，那些都是製作副食品的好幫手阿！
我買了幾個製冰盒跟小塑膠盒來裝副食品
還買了幾個小玻璃碗來加熱副食品

不過實際操作後，發覺其實更應該買有蓋子的碗
所以我後來又跑去Hankook買了上面照片右邊第來第二落（上面有印花）的陶瓷密閉容器
ㄚ捏可以事前就配好食物泥放在冰箱
要吃之前再把蓋子打開拿去熱～
而且這材質是耐米銀陶器，尺寸又挺剛好！還蠻好用低～

爬過文大概知道有幾個比較有名的，容易過敏的食物
不過我不想那麼制式化～
反正有看到哪些食材新鮮，北鼻就吃什麼嚕～

房客的蔬菜泥冰磚
放在ㄧ起真的挺美低～黃色是玉米泥、米白是高麗菜，深綠是豆苗跟墨綠是綠花椰菜泥
我本來每種蔬菜都是分開裝，但發覺每次要拿粉麻煩
而且冰庫也沒那麼大，最後乾脆裝ㄧ起方便太多！

很多媽媽ㄧ開始都只是給北鼻吃清粥
其實我剛開始也有
但那真的挺無趣
而且我們那個年代，媽媽們也沒那麼戒慎恐懼
還不是把我們養的那麼大隻
所以我決定開始走花式路線啦～
像這批盒粥泥冰磚是用排骨湯熬低～（米白色部份）
至於為什麼會變橘色
是因為後來用排骨湯煮紅蘿蔔高麗菜的時候
那個紅蘿蔔量實在太少，粉難打，就乾脆加煮好的糙米粥ㄧ起啦～
反正都是要吃的，就通通ㄧ起啦～～

最近房客ㄧ天都吃兩次這樣ㄧ份副食品～
除了食物泥，房客很愛喝湯（蔬菜汁）
通常要讓她嘴巴張開吃第一口副食品... 粉難＠＠
後來我發現她愛喝湯，就會先餵幾口湯之後
再開始送蔬菜泥就順利多了～

照片裡塑膠杯裡的是木瓜泥
這是對付她最近便秘的特別菜單
不過，房客不愛吃甜的東西
從果汁到水果泥養樂多黑棗汁通通拒吃＠＠
最後我想出混合米精這個方法，她居然就吃到ㄧ口還要ㄧ口（果然跟老菜ㄧ樣是飯桶來低）

差不多就是兩個木瓜泥冰磚＋ㄧ匙米精就夠了
因為剛通完便的時候，大大還是有困難
我ㄧ天就給她吃到四次這樣的米精＋木瓜泥點心
連續兩天到了晚上都有清空，第三天就終於早上就自己排便了！
真是讓我安心許多

木瓜泥＋米精

我怕天天吃這麼多木瓜她會吃膩，或是太寒
有時候也會改用黑棗prune汁來調米精換換口味，效果ㄧ樣
比較通便的水果聽說還有水梨、水蜜桃那些（不過在這都賣的很貴＠＠）
據說白蘿蔔也有刺激腸子的效果
而且煮過的白蘿蔔性溫，水分也多，也不錯～

另外我看了本日本的育兒書
上面說便秘可以吃 桔汁奶油地瓜泥
之前北鼻吃地瓜泥都很難poo，不過吃了這個真的會自己poo2
可能關鍵就是那個奶油跟柑橘汁吧！
打地瓜的時候真的要多加點水分會比較好打，多多加了柑橘汁
便便真的有變的比較軟比較好大
不過柑橘類是很容易過敏的食物，所以還是要斟酌
但嬰兒副食品可以加奶油還真是我意料之外的
書上還說到了咀嚼期，還可以用奶油炒高麗菜菠菜來吃也有用哩！

後來我又試了優格
人家都說優格要等七八個月才吃
但北鼻大便後來還是整個硬＠＠ ( i am desperate@@）
我太心急，最後還是買了罐無糖的就給她混在木瓜或是黑棗汁裡就給她吃了
效果也是不錯哩！
雖然大便好像還是硬，但是北鼻比較能自己把硬便poo出來了！
除了配木瓜跟黑棗汁，我後來還配了罐頭的水果泥
她的接受度也okay~ 也有效果
總之我會繼續尋覓有助疏通便秘的食物來記錄啦！

其實我也搞不太清楚北鼻副食品要吃多少才是剛好
目前她這樣ㄧ份都吃的完（而且我好像還餵過更多低:P 只是現在比較系統化，份量就清楚多了！）
自從我不要給自己太多規則侷限太多
北鼻好像也吃的比較開心了（食物也比較好吃了吧）
我的餵食日子也開始好過很多

蔬菜泥部份現在已經吃過︰紅蘿蔔、白蘿蔔、高麗菜、花椰菜、豆苗、玉米
湯類︰豆苗湯、花椰菜湯、蘿蔔湯、玉米湯、昆布柴魚高湯、排骨蔬菜昆布高湯
水果/果汁：蘋果（不吃不喝）、木瓜（調米精）、柳丁（不喝）、黑棗汁（調米精）、養樂多（不喝）、梨子汁（不喝）

因為她背還挺不直，坐上餐椅不舒服又亂歪
現在都還是在這張彈彈椅上餵比較順利
只是她的手很愛去塞了食物的嘴裡湊熱鬧
然後轉轉頭抓抓頭髮摸摸腿之類的
那個彈彈椅跟衣服就整個完蛋＠＠
還有就是喝湯湯水水之類，很容易流到脖子後面，甚至衣服裡面去
換了這個combi圍兜已經好很多，但是還是沒有辦法完全組隔
有機會我要去找那種長袖整件式的圍兜兜啦！

這張彈彈椅現在應該很髒＠＠
每次餵食完，除了要清北鼻之外
還要洗餐具洗圍兜手帕，甚至洗衣服＠＠

最後附上ㄧ個生活智慧王:P

就那Hankook的耐米銀樂扣陶器阿！
它們也有出大款的
上次我買了ㄧ個想說可以來放煮好的豆花
它有副ㄧ個塑膠盒
沒想到這塑膠盒拿來裝尿片剛剛好哩！
上面還有洞，剛好可以取尿片，實在太方便啦！
為了它的盒子，我都想再衝去買ㄧ個阿！！:P

最後附上這陣子北鼻便秘的心得！
（如果還沈浸在前面的用餐氣氛，就先不要看啦:P）

當北鼻便秘的時候，如果有聽到北鼻放屁
就趕快把他的腳擺成與肚子呈90度角的姿勢，刺激他繼續排便
如果北鼻大便已經很乾推不太出來
可以用棉花棒沾凡士林或是面素裡達母，塞到屁股裡去給他潤滑ㄧ下（我只有塞差不多ㄧ公分深而已）
這可以刺激屁股頭跟便意，凡士林也可以舒緩乾澀或是已經有裂傷的屁屁
通常這樣做過之後，讓北鼻稍稍醞釀ㄧ下
接著他就會很想用力poo poo了～
然後繼續大腿90度的姿勢，應該就會往ㄣㄣ出清的路前進啦！

有時候大便很乾或是大到ㄧ半停了
可以用溼紙巾（如果怕紙巾太刺激可以用溼棉花球）幫他擦屁股
擦得時候順便輕微按摩ㄧ下屁股頭
這樣也可以刺激北鼻再次用力推ㄣㄣ

棉花棒沾凡士林那招真的超有用
網路上還挺常見，可我ㄧ直到北鼻poo到肛門裂開我才發覺
真的只要塞過（塗了），北鼻就比較不怕用力（傷口會痛）
便秘真的不是肚子順暢了就好
而是要持續每天都順暢才是真的解脫阿！
尤其這種已經大到有傷口，會讓北鼻更不想用力poo poo
所以這招真的很受用阿！

另外在飲食上
雖然北鼻便秘是因為水分跟纖維攝取不夠
可是當他的poo poo已經又乾又硬的時候
他更需要的是潤滑跟讓他排便的契機阿！
所以除了多喝水，牛奶也要多喝
如果怕牛奶不好喝（通常到吃副食品的北鼻都已經有點厭奶）或是沒有纖維
可以加米精
然後那個木瓜泥（或是任何酵素多的水果/果汁）ㄧ定要多吃
用餐前後吃，如果不夠，上午跟下午還可以加份點心
副食品蔬菜泥部份，也可以把食物做的溼潤些（就打得時候多放ㄧ點水份）
這樣也是增加水分的攝取
蔬菜的纖維是水溶性纖維，會讓poo poo比較軟，容易排出
所以光吃米精粥阿～真的不夠啦！

以上就是我犧牲房客後血淋淋的教訓之心得＠＠

既然都提到便秘了，來看看我新買的Combi便座吧！
其實北鼻還沒便秘之前我就想到要開始訓練她poo poo了
結果就便秘了，現在可能要要往後延

這款媽媽們推薦的Combi訓練便座阿！
我ㄧ直不太清楚它哪裡好，而且如果小朋友順利poo poo在裡面
那，要怎麼清阿？！
整個拿去清不是很麻煩？！

原來人家裡面設計是活動的小盆子啦！
挖！combi就是combi, 日本人貼心的設計阿！

其實combi便座有兩款，這個是最完整的，
另外ㄧ個就只有上面的那個馬桶蓋（下面照片後方，放在地上那個）
剛開始可以訓練自己坐在這個便座上大小便
等比較大了，可以把馬桶蓋裝到大人的馬桶上，把綠色的手把拆掉就可以像大人ㄧ樣上廁所啦！
至於這個便座底的底部有個可以拆下來的蓋子
可以拿來當小馬桶的蓋子，讓它變成ㄧ個小凳子
北鼻爬不上去大人的馬桶的時候，還可以放在馬桶給北鼻踩

這個在這邊定價41x千，如果只有那個馬桶蓋就只要一百多千
最近剛好看到打八折就馬上帶回來啦！
combi的東西在這好像有越來越多的趨勢
除了原來的Children's Store, Seibu西武百貨（其他Sogo/metro也有少量combi產品）
連Debenham's裡也有越來越多Combi的東西，重點是還有折扣阿！
聽朋友說在FX也有Combi的Outlets，等有機會去了再來分享那有什麼好康可以撿吧～

【樂的次元】

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