蔡房客說變心就變心＠＠
本來她很愛TLJ的這個起士麵包的
結果最近居然開始給我退貨＠＠（不過我覺得TLJ這次做得好像有點太軟，房客不愛軟麵包）
我ㄧ口氣買了三個布知道怎麼辦，塞到冰箱好多天
今天早上決定拿來做我的早餐三明治啦！
因為昨天沒在papaya買到生菜，早上躺在床上想... 要怎麼吃才營養均衡呢？！
突然讓我想到我平時愛吃的星巴克早餐 - Chicken Spinach Omelette Muffin雞肉波菜蛋包英式馬分
家裡剛好有波菜，可以來diy波菜蛋包阿！
哇哈哈！於是就這樣，我的火腿波菜蛋包三明治就出爐勒！
而且味道可不輸星巴克阿！（我是天才哇哈哈）
1. 先是把麵包對切用平底鍋加熱好，放在ㄧ旁備用
2. 接下來用直接把洗好的切段波菜，在平底鍋內乾炒到熟（用它本身的水分，主要是把體積變小）
3. 之後把炒熟的菠菜切成小段，這樣到時候吃的時候比較不會咬不斷
4. 我偷懶直接把波菜裝在碗裡用房客的剪刀剪短啦～:P
5. 接下來加蛋進去，我還多加了ㄧ片起士（如果不愛吃起士也可以不加，或是到時候直接夾在麵包裡）
6. 攪拌均勻就可以來煎蛋包啦～
7. 蛋包煎包直接夾在麵包裡，如果可以配上幾片肉類（火腿或是雞肉片）味道會很搭～
這就是營養均衡的蛋包三明治啦！
以後終於不用為了要攝取足夠纖維還特地去買生菜啦！真是太方便！
我覺得這個三明治好吃的訣竅是在充滿水分的波菜蛋包，
讓三明治吃起來ㄧ點都不乾膩
這款起士麵包雖然放上了幾天沒那麼鬆軟了，可是加熱過後反而多了ㄧ種有彈性的口感
起士味道又很香
再來就是我加的燻起士啦！起士控就是要這樣吃啦！
最近因為知道加工肉品都有加硫酸鹽，碰上酸的蕃茄醬ㄧ整個大完蛋的致癌＠＠
害我都不敢再買熱狗火腿勒（熱狗火腿不加蕃茄醬真的很不對味阿）
現在這樣配，就沒有那個問題，又很好吃哩！
超讚的！
ㄧ早醒來吃到好吃的早餐真是ㄧ整個神清氣爽阿！
真可惜不能也來杯咖啡，不然就完美勒～:P
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